Archivi: classes

5 Maggio 2019

CROSSFIT

Un allenamento energico di 60 minuti che include sia forza che il wod CrossFit.

5 Maggio 2019

KELEVRA 30

Bootcamp, classe CrossFit altà intensità di 30 minuti, ma con l'unica differenza che non vengono utilizzati bilancieri.

15 Maggio 2019

WEIGHTLIFTING

90 minuti per lavorare skills e forza con il bilanciere. Questo programma completo è progettato per gli atleti che vogliono concentrarsi sul sollevamento pesi olimpico, nonché per costruire forza relativa e posizionale. Permetterà a tutti i livelli di atleti di prosperare e impostare nuovi PR sui loro snatch e clean & jerk.

18 Maggio 2019

GYMNASTIC

Concentrare il tempo sulla tua ginnastica, indipendentemente dal tuo livello, migliorerà il tuo allenamento. Questo programma si concentra sul miglioramento della ginnastica corporea, ed è progettato con vari livelli di progressione e volume ogni sessione.

5 Maggio 2019

Crossfit Kiddos

Il programma è diviso per due fasce d'età, 3-12 e 12-17 anni. Le lezioni comprendono allenamenti e giochi per mostrare ai bambini che il fitness è divertente!

15 Maggio 2019

TEAM HYBRID

Sei un competitor? Il nostro programma di sviluppo degli atleti è progettato per spingere gli atleti in modo efficace a raggiungere i loro obiettivi competitivi.

18 Maggio 2019

OPEN GYM

La palestra è aperta per qualsiasi uso! Non ci sono classi/lezioni, gli atleti hanno accesso a tutta la palestra e tutte le attrezzature.

5 Maggio 2019

Romwod

Sessioni giornaliere di stretching per ottimizzare i tuoi movimenti, aumentare le prestazioni atletiche e promuovere il tuo recupero.

18 Maggio 2019

OUTSIDE KELEVRA

Se ti piace camminare, arrampicarti o testare la tua forma fisica, questo è un modo divertente per farlo. Outside Kelevra è un ottimo modo per uscire dal box e mettere la tua forma fisica al lavoro insieme ad altri membri.